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Psoriatic संधिशोथ के लिए वजन कम करने के 7 कारण

सोवियत संबंधी संधिशोथ के लिए वजन कम करने के 7 कारण

  • मैरी Suszynski द्वारा
  • निया जोन्स, एमडी, एमपीएच द्वारा समीक्षा की गई
    • गेटी छवियों
  • कैसे शुरू करें

    Psouratic गठिया प्रबंधन के लिए वजन कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है। अकेले Psoriatic गठिया के साथ, जितना अधिक आप आगे बढ़ते हैं, उतना बेहतर आप महसूस करेंगे। हालांकि, अगर आपने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी विकसित किया है, तो वजन घटाने का अभ्यास असहज हो सकता है, और आपको अपने जोड़ों को सुरक्षित रूप से मजबूत और स्थिर करने के लिए एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना चाहिए, मेरोला का कहना है। जैसे-जैसे आप कम-कैलोरी भोजन की योजना बनाते हैं, एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं और बहुत अधिक शराब और परिष्कृत शर्करा से बचते हैं, जो सूजन में योगदान दे सकते हैं और खाली कैलोरी जोड़ सकते हैं।

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    • अंतिम अपडेट: 02/27/17 देखें
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Psoriatic संधिशोथ: आपसे क्या मायने रखता है?

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