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एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस व्यायाम के लिए एक लंबी प्रतिबद्धता का मतलब है

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एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस वाले मरीजों के पास आज एक पीढ़ी पहले की तुलना में काफी बेहतर पूर्वानुमान है। बेन एवरेट पहाड़ों पर चढ़ते हैं, सचमुच। लेकिन अपनी बीमारी को बरकरार रखने के लिए, बेन न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर सेंटर फॉर मस्कुलोस्केलेटल केयर में एक भौतिक चिकित्सक जेनी गैलिनेरो के साथ नियमित रूप से मिलते हैं।

"बेन के साथ मैंने जो किया वह उसे मूल्यांकन के माध्यम से ले गया," वह कहती है, " उन इलाकों को ढूंढने के लिए जहां वह सबसे अधिक प्रतिबंधित थे - तो वह कम से कम लचीला कहां था, वह कमजोर कहां था। "

एवरेट एक स्वस्थ दिखने वाला 30 वर्षीय है जो लंबी पैदल यात्रा, मछली पकड़ने और अन्य बाहरी गतिविधियों को पसंद करता है। वह गैलिनारो में आया था जब उसे एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस का निदान किया गया था, जो गठिया का एक सूजनपूर्ण रूप है जो निचले हिस्से और रीढ़ की हड्डी पर हमला करता है।

चरम मामलों में, रीढ़ की हड्डी का कशेरुका एक साथ फ्यूज कर सकता है, कठोर हो सकता है, और रॉड की तरह। सौभाग्य से, इस तरह के किसी भी नुकसान में प्रवेश करने से पहले एवरेट का मामला पकड़ा गया था। और रोज़ाना अभ्यास दिनचर्या करने के लिए यह सुनिश्चित करने में एक तरीका है कि यह कभी भी नहीं करता है।

पीठ दर्द के वर्षों के बाद, एवरेट ने निदान के ठीक बाद दवा लेना शुरू कर दिया , जिसने उन्हें इतना बेहतर महसूस किया, वह व्यायाम अभ्यास में सीधे कूदने में सक्षम था। गैलिनारो एएस रोगियों पर लागू होने वाले एक नियम का उपयोग करके काम करता है, जो रीढ़ की हड्डी और निचले हिस्से में जोड़ों पर ध्यान केंद्रित करता है।

"जोड़ों के आस-पास की मांसपेशियों को खींचना बहुत उपयोगी है, संयुक्त रूप से कुछ जुड़ाव करना वह मददगार है, उन्हें स्थिर और समर्थन करने में मदद करने के लिए भी मजबूती प्रदान करती है। "वह कहती है," मुद्रा पर काम करना भी महत्वपूर्ण है, और उन्हें अपनी पसलियों और फेफड़ों का विस्तार करने के लिए भी मिलना चाहिए। "

एक सामान्य सत्र में, गैलिनेरो एवरेट के फैलाता है रीढ़ और कूल्हों, फिर वह एक रोइंग मशीन पर काम करने के लिए और बैंड खींचने के एक सेट के साथ काम करने के लिए चला जाता है। एवरेट ने गैलिनारो के व्यायाम को अपने दैनिक जिम कसरत में शामिल किया है।

"मुझे लगता है कि अब मेरे कल्याण में सबसे महत्वपूर्ण कारक होगा दो चीजें, "वह कहता है।" एक दवा पर होगा, और शारीरिक चिकित्सा और व्यायाम के साथ भी संगत होगा जो हमेशा इसका कठिन हिस्सा होता है। "

एवरेट के डॉक्टर, जोनाथन सैमुअल्स, एमडी समेत रूमेटोलॉजिस्ट, एनवाईयू में, सहमत हैं कि medi कैशन केवल इतना ही कर सकता है।

व्यायाम और शारीरिक चिकित्सा को "रोगी के दैनिक आहार का हिस्सा बनना" है, डॉ। सैमुअल्स कहते हैं। "वे अपने दांतों को ब्रश करते हैं, वे खिंचाव करते हैं और वास्तव में उन मुख्य मांसपेशियों की ताकत को बनाए रखते हैं जो वास्तव में उन्हें बेहतर महसूस करने में सक्षम बनाएंगे।"

प्रतिबद्धता ने एवरेट के लिए भुगतान किया है, जो पिछले गर्मियों में रॉकी पर चढ़ गए थे।

"यह बहुत डरावना ध्वनि निदान है, लेकिन उपचार बहुत अच्छी तरह से काम कर सकता है, और ईमानदार होने के लिए मैं शायद ही इस तथ्य के बारे में सोचता हूं कि मेरे पास औसत सप्ताह में है। एवरेट कहते हैं, "यह वास्तव में प्रभावित नहीं करता है कि मैं क्या कर सकता हूं या मैं अपने जीवन के बारे में कैसे जा रहा हूं।"

नियमित अभ्यास और दवा का संयोजन एवरेट फिट रहने में मदद कर रहा है, लेकिन यह बीमारी का इलाज नहीं कर सकता है। गैलिनोरो अधिक उन्नत एएस रोगियों के इलाज के लिए सीमाओं से अवगत है।

"हम इस तथ्य को नहीं बदलेंगे कि रीढ़ की हड्डी जुड़ी हुई है," वह कहती हैं। "यह जीवन के लिए वहां जा रहा है, लेकिन हम जारी रख सकते हैं ... जोड़ों के चारों ओर मांसपेशियों की लचीलापन बढ़ाने की कोशिश करने के लिए और उन्हें मजबूत बनाने के लिए भी जारी रखें।"

एएस रोगियों के लिए व्यायाम के कई रूप उपयुक्त हो सकते हैं। चिकित्सा अध्ययनों ने पिलेट्स को प्रभावी होने के लिए दिखाया है। गैलिनेरो कहते हैं, "जो कुछ भी रोगी की पसंद है, उनके लिए व्यायाम गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है।" क्योंकि यह उनके जीवन के लिए है। "अंतिम अपडेट: 1/2/2014

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