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भाग 3: मधुमेह के उपचार पर शीर्ष पर रहना

भाग 3: मधुमेह के उपचार पर शीर्ष पर रहना

  • केरी वीस द्वारा

मधुमेह के उपचार में अक्सर संयोजन शामिल होता है दवा के अलावा जीवनशैली में परिवर्तन। यहां, हमारे मधुमेह पैनलिस्ट ट्रैक पर मधुमेह के उपचार को सफलतापूर्वक रखने के लिए रणनीतियों पर चर्चा करते हैं।

पैनल से मिलें

ब्रूस शेयर एरिका रिव्स एंड्रयू मंडेल मारिया एलेना रोड्रिगेज, आरडी, सीडीएन, सीडीई एलिजाबेथ हैल्पप्रिन, एमडी

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इस क्यू एंड ए श्रृंखला में, टाइप 2 मधुमेह वाले तीन लोग, एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक, और एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट मधुमेह की दैनिक चुनौतियों का प्रबंधन करने और अपनी व्यक्तिगत सलाह देने के लिए प्रकाश डालता है इस स्थिति के साथ बेहतर रहने पर। यह पांच भागों में से तीसरा है।

पैनल एक नज़र में:

ब्रूस शेयर , 70. अपने पोते के साथ अंतरराष्ट्रीय और घरेलू यात्रा और व्यय का आनंद लेता है। 63 साल की उम्र में मधुमेह से निदान।

एरिका रिव्स , 31. पसंदीदा शौक पढ़ रहा है। 28 साल की उम्र में मधुमेह से निदान।

एंड्रयू मंडेल , 71. एक उग्र कॉमिक बुक कलेक्टर है। 40 साल की उम्र में मधुमेह से निदान।

मारिया एलेना रोड्रिगेज, आरडी, सीडीएन, सीडीई , न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई हेल्थ सिस्टम के साथ पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित मधुमेह शिक्षक, और माउंट सिनाई मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर गठबंधन के लिए कार्यक्रम प्रबंधक

एलिजाबेथ हैल्पप्रिन, एमडी , बोस्टन में जोसलीन डायबिटीज सेंटर में वयस्क मधुमेह अनुभाग के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और नैदानिक ​​निदेशक, और जोसलीन लैटिनो मधुमेह पहल के सदस्य।

प्रश्न: आपके मधुमेह उपचार योजना में क्या शामिल है का? आप अपनी उपचार योजना के शीर्ष पर कैसे रहते हैं?

ब्रूस: मेरी मधुमेह उपचार योजना बहुत सरल है। मैं हर शाम एक गोली लेता हूं, इसलिए मुझे चार्ट रखने या अलार्म अनुस्मारक सेट करने की आवश्यकता नहीं है। मेरी पत्नी, जुडी, और मैं अपने निदान के बाद से बहुत स्वस्थ भोजन करता हूं, और हम दोनों बहुत अभ्यास करते हैं। हम एक साथ कई बाइक सवारी करते हैं और दोस्तों के साथ, हम बहुत पैदल चलते हैं, और हम एक ही स्वास्थ्य क्लब से संबंधित हैं। वह जुम्बा और एक बैर क्लास लेती है, और मेरे पास सप्ताह में एक बार एक निजी ट्रेनर है। जब वह कक्षा में जाती है, तो मैं उसके साथ जाती हूं और अपना व्यायाम करता हूं, जिसमें कार्डियो मशीन और वजन भी शामिल है। वास्तव में, मेरी मधुमेह उपचार योजना अब सिर्फ प्राकृतिक है, इसलिए मैं यह भी सोच नहीं रहा हूं कि "मुझे यह करना है"। मेरे पास हर तीन से चार महीने में रक्त परीक्षण होता है, साथ ही वार्षिक शारीरिक परीक्षा और आंख परीक्षा भी होती है, और जब भी मेरा कोई प्रश्न होता है तो मैं अपने डॉक्टर से संपर्क करता हूं।

एरिका: मेरी मधुमेह उपचार योजना में कभी भी छोड़ना नहीं होता एक भोजन (मैं बहुत सारे भोजन तैयार करता हूं - क्योंकि मैं एक स्वस्थ भोजन तैयार करना पसंद करता हूं जो तैयार नहीं होता है और कुछ खाने से जो मेरी संख्या को फेंक देगा) और मेरा पानी का सेवन बढ़ाना (मैं पूरी तरह से रस और कार्बोनेटेड पेय काटता हूं) । अतीत में, मैं कभी भी अपनी दवा लेने का बड़ा प्रशंसक नहीं था। मैं एक या दो दिन छोड़ दूंगा और सबकुछ का ट्रैक खो दूंगा। अब मेरे पास यह पेट है और मैं कभी खुराक याद नहीं करता हूं। मैं अपने रक्त शर्करा के चेक के शीर्ष पर भी रहता हूं।

एंड्रयू: मैं इंसुलिन-निर्भर प्रकार 2 मधुमेह हूं। मैं हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करने की कोशिश करता हूं मैं मौखिक दवा और इंसुलिन लेता हूं। मैं प्रयोगशाला के काम और परिणामों की समीक्षा के लिए हर 90 दिनों में अपने डॉक्टर को भी देखता हूं। मैं कमी वाले किसी भी पोषक क्षेत्रों को बढ़ावा देने के लिए पूरक लेता हूं - लेकिन मैं केवल "पूरे भोजन" की खुराक का उपयोग करता हूं और केवल अपने डॉक्टर की पर्यवेक्षण के तहत। मैं तिथियों, समय, ग्लूकोज रीडिंग, दवाएं, भोजन (भोजन सामग्री सहित) का लॉग रखता हूं, और हर दिन व्यायाम करता हूं, और 30 साल तक रहता हूं। मैंने कभी याद नहीं किया। मैं एक और युग में फेंक रहा हूं और लॉग रखने के लिए अपनी विधि पसंद करता हूं, लेकिन प्रौद्योगिकी में प्रगति नए विकल्प भी प्रदान करती है। जो कुछ भी आपके लिए काम करता है, करो।

विशेषज्ञ दृष्टिकोण:

मारिया एलेना रोड्रिगेज, आरडी, सीडीएन, सीडीई: आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में पहला कदम संतुलित आहार और नियमित रूप से व्यायाम करना है। जब मधुमेह की दवा की आवश्यकता होती है, तो कई उपचार विकल्प उपलब्ध होते हैं। मौखिक दवाओं के कई वर्ग हैं, कई प्रकार के इंसुलिन, और दवाओं के संयोजन से चुनने के लिए। मधुमेह के लिए दवाएं रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के विभिन्न तरीकों से काम करती हैं। मैं आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के साथ मिलकर काम करने की सलाह देता हूं जो सर्वोत्तम उपचार आहार प्राप्त करने के लिए मधुमेह में माहिर हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि आपका ए 1 सी 7 प्रतिशत या उससे कम हो। ए 1 सी पिछले तीन महीनों में आपकी औसत रक्त शर्करा को मापता है और आपको और आपके डॉक्टर को यह समझने की अनुमति देता है कि आपकी वर्तमान उपचार योजना पर आपके मधुमेह को कितनी अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि आपका व्यक्तिगत ए 1 सी लक्ष्य क्या होना चाहिए और दवा विकल्पों के बारे में जानकारी प्रदान करना चाहिए। अनुयायी होना और अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित मधुमेह की दवा लेना महत्वपूर्ण है। अपनी दवा के बारे में अपने डॉक्टर, फार्मासिस्ट, या प्रमाणित मधुमेह शिक्षक से पूछने के लिए शर्मिंदा मत हो और यह कैसे काम करता है। यह आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद के लिए दिन के सही समय पर दवा लेने के लाभों के बारे में अधिक जानने में आपकी मदद कर सकता है, जो हाइपोग्लाइसेमिया को रोकने में मदद कर सकता है। फोन अलार्म सेट करने से आपको अपनी दवा लेने के लिए याद दिलाया जा सकता है, और आप अनुस्मारक को तब तक आने के लिए स्नूज़ बटन का उपयोग कर सकते हैं जब तक आप इसे वास्तव में नहीं ले लेते। एक और सहायक प्रोडक्ट अपनी दवा को रखना है जहां आप इसे देख सकते हैं, इसलिए इसे आसानी से याद किया जाता है।

एलिजाबेथ हैल्पप्रिन, एमडी: मधुमेह का उपचार आपके शरीर में जो घटता है, आपके शरीर द्वारा खर्च की गई ऊर्जा को बढ़ाने, और मदद करने पर आधारित होता है आपका शरीर किसी भी अतिरिक्त ग्लूकोज का उपयोग या छुटकारा पाता है। उदाहरण के लिए, व्यायाम में बढ़ते व्यायाम, आहार में सरल कार्बोहाइड्रेट और शर्करा को कम करना, और वजन कम करना शरीर की इंसुलिन की नौकरी करने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, ऐसी कई दवाएं हैं जो चयापचय में सुधार करने में मदद करती हैं। इंसुलिन के अलावा कुछ दवाएं इंजेक्शन फॉर्म में आती हैं और अप्रत्यक्ष रूप से रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करती हैं, और कुछ वजन घटाने में भी मदद करते हैं। इंसुलिन सीधे रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करने में बेहद प्रभावी है। आपकी मधुमेह देखभाल टीम आपके जीवन के साथ फिट बैठने के तरीके में आपके मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन और दवाओं का सर्वोत्तम संयोजन खोजने के लिए आपके साथ काम करेगी।

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अंतिम अपडेट : 11/7/2016

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