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हेपेटाइटिस सी के साथ अपने यकृत को स्वस्थ रखने के 10 तरीके

के साथ रहना आपके लिवर को हेपेटाइटिस सी के साथ स्वस्थ रखने के 10 तरीके

  • बेथ डब्ल्यू ओरेन्स्टीन द्वारा
  • फर्रोख सोहराबी, एमडी द्वारा समीक्षा
  • नियमित अभ्यास प्राप्त करें

    स्वस्थ आहार के अलावा, नियमित अभ्यास स्वस्थ वजन को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है, वॉन रोएन कहते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन के जून 2013 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि हेपेटाइटिस सी वाले लोगों ने छह सप्ताह के लिए सप्ताह में दो बार व्यायाम किया था, जो उन लोगों की तुलना में बेहतर समग्र स्वास्थ्य था। "आप फिट होना चाहते हैं और जब भी आपका यकृत हेपेटाइटिस सी जैसे पुरानी वायरल संक्रमण के परिणामों से निपट रहा है, तो स्वस्थ स्वस्थ हो सकता है। "99

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  • अंतिम अपडेट: 01/26/15

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