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अपने सिर को ठीक करने के लिए अपने हाथों का उपयोग

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कैरी और अल्टन बैरॉन मेडिकल स्कूल में मिले। उन्होंने विवाह किया और एक साथ जीवन बना दिया, लेकिन उन्होंने कभी साथ काम करने की उम्मीद नहीं की। वह एक मनोचिकित्सक है और वह एक हाथ सर्जन है। उनके दो विषयों को मील दूर लगते हैं।

फिर उन्होंने देखा कि उनके मरीजों में कुछ आम था: जब वे अपने हाथों का उपयोग कर रहे थे, तो उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ।

"लोग अंदर आने वाली गतिविधियों के बारे में बात करना शुरू कर रहे थे कैरी का कहना है कि सप्ताहांत में अपने हाथों से हाथ मिलाकर उन्होंने अपना मनोदशा उठा लिया था। वह एक मरीज को याद करती है जो अवसाद से जूझ रही थी: "उसके अपार्टमेंट में कुछ टूट गया और उसने उसे ठीक कर दिया और वह सिर्फ उदास महसूस कर रहा था।"

अल्टन ने उस समीकरण के दूसरी तरफ देखा - जो लोग चोट के बाद अपने हाथों का उपयोग खो देते थे । उन्होंने देखा कि "महत्वपूर्ण मनोदशा अवसाद होता है जो तब होता है जब लोग ऐसा करने की क्षमता खो देते हैं जो उन्हें करने की ज़रूरत होती है।" उन्होंने देखा कि न केवल उन शिल्पकारों में जिन्होंने अपने हाथों से जीवित किया, बल्कि सामान्य लोगों में जो भोजन नहीं बना सकते या अपने जूते बांध दो।

उन अवलोकनों ने एक पुस्तक में विकसित किया जिसे उन्होंने एक साथ लिखा और "रचनात्मकता इलाज" कहा। वे इसे अवसाद से बचने और कम करने के लिए "पर्चे" कहते हैं।

वे कहते हैं कि यह कोई संयोग नहीं है कि आधुनिक लोग अपने पूर्वजों से कम हाथों का उपयोग करें, और चिंता और अवसाद की उच्च दर का भी अनुभव करें। मस्तिष्क के प्रांत के आधे से अधिक हाथों में मैप किए जाते हैं। यह सबूत है, एल्टन का कहना है कि हमारे दिमाग को स्वस्थ होने के लिए हमारे हाथों को व्यस्त रखने की जरूरत है।

"वास्तव में यह जीवन शैली की दवा, या निवारक दवा का एक रूप है," कैरी का कहना है। एलटन आगे जाता है: यह "जीवन और मृत्यु का मामला है," वह कहता है। "हमें अपने दिमाग को उत्तेजित रखने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता है।"

वे यह इंगित करने के लिए जल्दी हैं कि टेक्स्टिंग इसे काट नहीं देती है। अल्टन कहते हैं, "अब हम अपने स्मार्टफोन, टेक्स्टिंग और टाइपिंग लगातार शिकार कर रहे हैं।" "हम तकनीकी रूप से सुपरसैचुरेटेड हैं ... और हमें इसे नीचे खींचना है।" वह और कैरी अपने स्मार्टफोन हैं, लेकिन वे उन्हें दूर करने के लिए एक बिंदु बनाते हैं।

कैरी बुनाई, गिटार बजाती है और हर सुबह लांगहैंड लिखती है। एल्टन घर के चारों ओर फर्नीचर की मरम्मत करता है और पुराने ओक स्टंप से बाहर एक बेंच बनाने के लिए एक चेनसॉ का उपयोग भी कर रहा है। साथ में, वह और कैरी एक सब्जी बगीचे के लिए अपने नए घर पर जमीन की साजिश काट रहे हैं। वे बगीचे से लेकर टेबल शुक्रवार शुरू करने के लिए कुछ दोस्तों के साथ योजना बनाते हैं, जहां वे केवल उगने वाले चीज़ों से भोजन करते हैं।

वे अपने मरीजों में हस्तशिल्प को भी प्रोत्साहित करते हैं। जब एक फर्नीचर निर्माता एक टेबल के साथ तीन अंगुलियों को गलती से अलग करने के बाद आल्टन आया, तो एल्टन ने एक कस्टम-निर्मित छाती को भुगतान के रूप में स्वीकार कर लिया।

लेकिन वे तनाव देते हैं कि आपको अपना इस्तेमाल करने का लाभ पाने के लिए एक मास्टर शिल्पकार बनने की आवश्यकता नहीं है हाथ: उन्हें बदलने, डूडल, पकाने, संगीत बनाने की बजाय चीजों को ठीक करें। कैरी कहते हैं, "यह उत्पाद के बारे में नहीं है।" "यह वास्तव में प्रक्रिया के बारे में है।" अंतिम अपडेट: 1/9/2014

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