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आप जिस सड़क पर रहते हैं वह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है

हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं। व्यस्त सड़क मार्गों से रहने के लिए जुड़े कुछ स्वास्थ्य जोखिमों में शामिल हैं बच्चों में निचला आईक्यू। योकैमॉन / गेट्टी छवियां

कुंजी लेवेज

  • अनुमानित एक-पांचवां अमेरिकियों व्यस्त सड़क मार्गों के पास रहते हैं।
  • यातायात से संबंधित प्रदूषण कुछ स्वास्थ्य परिस्थितियों जैसे दमा और हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
  • लाइफस्टाइल में परिवर्तन - तंबाकू काटने और स्वस्थ वजन बनाए रखने की तरह - इन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

2013 के अनुसार लगभग 60 मिलियन अमरीकी एक व्यस्त सड़क से एक तिहाई मील के भीतर रहते हैं। अध्ययन। प्रमुख सड़क मार्गों के पास प्रदूषण का स्तर अधिक है, और यातायात से संबंधित प्रदूषण, शोर और तनाव सभी आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। शोधकर्ताओं ने लंबे समय तक हाई-वॉल्यूम रोडवेज से जीवन व्यतीत किया है जिसमें अस्थमा जैसी श्वसन स्थितियों के लिए जोखिम बढ़ गया है। हालांकि, हालिया आंकड़ों से पता चलता है कि व्यस्त सड़क मार्गों से रहने के लिए जुड़े अन्य स्वास्थ्य जोखिम हैं। उनमें से:

1। उच्च रक्तचाप। जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में प्रकाशित एक 2014 के अध्ययन में एक प्रमुख राजमार्ग और उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप के करीब रहने के बीच एक संबंध मिला।

अध्ययन में 5000 से अधिक पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं और पाया कि व्यस्त सड़क के 109 गज के भीतर रहने वाले लोगों में कम से कम आधे मील दूर रहने वाले लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप का 22 प्रतिशत अधिक जोखिम था। शोधकर्ताओं ने इंगित किया कि अध्ययन प्रमुख सड़क मार्गों के पास रहने के साथ उच्च रक्तचाप को जोड़ता है, लेकिन यह साबित नहीं करता है कि अत्यधिक तस्करी वाले क्षेत्र के पास रहना उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि ब्लड प्रेशर-रोडवे लिंक के कारण ट्रैफिक से संबंधित प्रदूषण या शोर के उच्च स्तर के अधिक जोखिम के कारण हो सकते हैं। तीन अमेरिकी वयस्कों में से एक में उच्च रक्तचाप है। यह दिल का दौरा, दिल की विफलता, स्ट्रोक, और गुर्दे की बीमारी का मुख्य कारण है, इसलिए अपने जोखिम को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है। आप कम रक्त वाले आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने, तंबाकू काटने, शराब का सेवन कम करने और बीटा-ब्लॉकर्स जैसी कुछ दवाएं ले कर अपने रक्तचाप के स्तर में सुधार कर सकते हैं।

2। दिल के दौरे से बचने वालों में मौत का खतरा।

2012 के एक अध्ययन के अनुसार, परिसंचरण पत्रिका में प्रकाशित, मानव हमले से बचने वाले जीवित रहने वाले जीवित रहने वाले जीवित रहने वाले जीवित रहने वाले जीवित रहने वाले लोगों की तुलना में 10 वर्षों में 27 प्रतिशत से अधिक मौत का जोखिम 27% सड़क से कम से कम 3,280 फीट दूर। शोधकर्ताओं का कहना है कि इसका कारण वायु प्रदूषण, अत्यधिक शोर, या एक व्यस्त सड़क के पास रहने से तनाव के संपर्क के कारण हो सकता है। हृदय रोग अमेरिकी पुरुषों और महिलाओं का अग्रणी हत्यारा है। शायद आप यह तय नहीं कर सकते कि आप कहां रहते हैं, लेकिन आप अन्य हृदय रोग जोखिम कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं। धूम्रपान एक महत्वपूर्ण हृदय रोग जोखिम कारक है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जानकर, अपना वजन देखकर, अपने तनाव के स्तर को कम करने और अधिक नींद प्राप्त करके दिल के दौरे को भी रोक सकते हैं।

3। जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन के मुताबिक, भारी ट्रैफिक वाले एक प्रमुख सड़क के नजदीक रहने से आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। इस अध्ययन में 1,100 से अधिक वयस्कों को देखा गया जो स्ट्रोक का सामना करने के बाद अस्पताल में भर्ती हुए थे। लगभग आधे मरीज़ एक मील के तीन-पांचवें हिस्से में रहते थे, और शेष मरीज़ छह मील दूर रहते थे।

एक व्यस्त सड़क मार्ग के निकट रहने वाले प्रतिभागियों में सबसे कम ग्लोम्युलर निस्पंदन दर थी - जो दिखाता है कि गुर्दे कितने अच्छे काम कर रहे हैं - खराब गुर्दे समारोह का संकेत है। शोधकर्ताओं का कहना है कि यातायात से संबंधित प्रदूषण धमनी प्लाक बिल्ड-अप का कारण बन सकता है, और गुर्दे आसानी से धमनियों के प्लेक बिल्ड-अप से प्रभावित हो सकते हैं। गरीब गुर्दे का स्वास्थ्य एक कार्डियोवैस्कुलर बीमारी जोखिम कारक है। संबंधित: विटामिन डी की कमी से जुड़ी 5 बीमारियां

अपने गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं? राष्ट्रीय किडनी रोग शैक्षणिक कार्यक्रम आपके रक्तचाप की दर को स्थिर रखने की सिफारिश करता है। किडनी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अन्य युक्तियों में धूम्रपान छोड़ना, लक्ष्य सीमा में कोलेस्ट्रॉल का स्तर रखना, अपने नमक और शराब का सेवन सीमित करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना, और ताजा फल और सब्जियों जैसे दिल-स्वस्थ खाद्य पदार्थ, और कम वसायुक्त डेयरी खाद्य पदार्थ खाने में शामिल हैं।

4। बच्चों में ग्रेटर मधुमेह का खतरा।

डायबिटीजोलिया पत्रिका में प्रकाशित एक 2013 के अध्ययन ने ट्रैफिक से संबंधित वायु प्रदूषण एक्सपोजर और इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह के अग्रदूत, 10 वर्षों में लगभग 400 बच्चों में रिश्ते को देखा। अध्ययन में पाया गया कि प्रदूषण की मात्रा और प्रकार के आधार पर, उनके जीवन के पहले 10 वर्षों के दौरान वायु प्रदूषण के संपर्क में आने वाले बच्चों को इंसुलिन प्रतिरोध विकसित करने का जोखिम बढ़ गया था, जो 8.6 प्रतिशत से 22.5 प्रतिशत तक था। व्यस्त सड़क के करीब रहने वाले बच्चों में प्रति 500 ​​मीटर (या लगभग 1640 फीट) सात प्रतिशत तक इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि हुई थी।

"इंसुलिन प्रतिरोध का स्तर बढ़ते वायु प्रदूषण के संपर्क में वृद्धि के साथ बढ़ता गया, और यह अवलोकन समायोजन के बाद मजबूत बना रहा अध्ययनकर्ता लेखक जोआचिम हेनरिक ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, "सामाजिक आर्थिक आर्थिक स्थिति, बीएमआई और निष्क्रिय धूम्रपान सहित कई उलझन कारक। जीवनशैली में शर्करा पेय काटने, स्वस्थ वजन बनाए रखने, टीवी समय को कम करने, और फल और वेजी का सेवन करने जैसे परिवर्तन , आपके टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

5। बच्चों में लोअर आईक्यू।

2007 के हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ स्टडी ने ट्रैफिक प्रदूषकों और आईक्यू स्कोर के बीच 202 बोस्टन क्षेत्र के बच्चों के औसत संबंध 9.7 साल की औसत आयु के साथ संबंधों का विश्लेषण किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि कम मात्रा में यातायात प्रदूषण वाले क्षेत्रों में स्कूल जाने और स्कूल जाने के लिए कम प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों की तुलना में आईक्यू परीक्षणों पर औसत 3.7 अंक कम है।

6। महिलाओं में अचानक कार्डियक मौत का खतरा बढ़ गया। पत्रिका परिसंचरण में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि प्रमुख सड़क मार्गों के पास रहने वाली महिलाएं अचानक कार्डियक मौत के लिए जोखिम में वृद्धि कर रही हैं। इस अध्ययन में 60 साल की औसत उम्र के साथ 100,000 से अधिक अमेरिकी महिलाओं को देखा गया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि अचानक हृदय मौत के 523 मामलों में, 164 फीट के भीतर एक प्रमुख सड़क मार्ग के भीतर रहने वाली महिलाएं 38 प्रतिशत की अचानक हृदय मृत्यु हो गईं एक प्रमुख सड़क से 0.3 मील दूर रहने वाली महिलाओं की तुलना में जोखिम। प्रत्येक 328 फीट के लिए एक प्रमुख सड़क मार्ग के करीब अचानक हृदय मौत के खतरे में छह प्रतिशत की वृद्धि हुई थी। "हमारा अगला कदम यह निर्धारित करने का प्रयास करना है कि वायु प्रदूषण जैसे विशिष्ट एक्सपोजर, हृदय रोग के बीच संबंध चला रहे हैं और प्रमुख सड़क मार्ग निकटता, "जैम ई। हार्ट, एससीडी, अध्ययन प्रमुख लेखक और ब्रिघम और महिला अस्पताल में दवा में प्रशिक्षक और बोस्टन, मैसाचुसेट्स में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल, एक प्रेस विज्ञप्ति में कहते हैं।

महिलाएं अपने जोखिम को कम कर सकती हैं एक स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखकर अचानक कार्डियक मौत। जो महिलाएं स्वस्थ जीवनशैली में फंस गईं - धूम्रपान से दूर रहना, 25 वर्ष से कम बीएमआई रखने, रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना और भूमध्यसागरीय शैली के भोजन खाने - में 92 प्रतिशत की कमी आई अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक 2011 के अध्ययन के अनुसार अचानक कार्डियक मौत।

% MCEPASTEBIN% अंतिम अपडेट: 10/15/2014

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