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प्राकृतिक दर्द राहत के लिए हर्बल उपचार

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दवा दवाएं दर्द से राहत का एकमात्र मार्ग नहीं हो सकती हैं। प्राकृतिक दर्द उपचार - हर्बल दवा की तरह, जिसमें पौधों के कुछ हिस्सों को स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है - दर्द का प्रबंधन करने के लिए एक तेजी से लोकप्रिय तरीका भी है।

हालांकि हर्बल उपायों पर शोध अभी भी शुरुआती चरणों में है, कई जड़ी बूटी दर्द प्रबंधन प्रदान करने और सूजन को कम करने के लिए सोचा जाता है। हालांकि, सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है।

"हर्बल या अन्य न्यूट्रस्यूटिकल्स जो किसी भी तरह से मदद कर सकते हैं - साथ ही जो वास्तव में मदद नहीं कर सकते हैं - लगभग सार्वभौमिक रूप से अनचाहे साइड इफेक्ट्स, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, और ड्यूक इंटीग्रेटिव मेडिसिन में शिक्षा के सहयोगी निदेशक सैम चंद्र कहते हैं, अन्य पदार्थों और दवाओं के साथ अवांछनीय बातचीत, "ड्यूम यूनिवर्सिटी मेडिसिन सेंटर में ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के एक डिवीजन सैम चंद्र कहते हैं," संबंधित सुरक्षा संभावित प्रभावशीलता के खिलाफ बहुत सावधानी से संतुलित होना चाहिए। "

प्राकृतिक दर्द राहत: लोकप्रिय हर्बल विकल्प

प्राकृतिक दर्द राहत के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सामान्य हर्बल उपचार यहां दिए गए हैं:

  • कैप्सैकिन। गर्म चील मिर्च से व्युत्पन्न, सामयिक कैप्सैकिन दर्द से राहत में कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है । "कैप्सैकिन पदार्थ पी को कम करके काम करता है, एक परिसर जो परिधीय से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में दर्द संवेदना को व्यक्त करता है। इसके लिए कुछ दिनों लगते हैं," एरिजोना में चिकित्सा के सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर डेविड किफर कहते हैं, सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन।
  • अदरक। डॉ। किफर कहते हैं कि अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, अदरक निकालने से संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है क्योंकि इसमें फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो सूजन को रोकने में मदद करते हैं। छोटी खुराक में ली जाने पर अजीब से कुछ दुष्प्रभावों को जोड़ा गया है।
  • फीवरफ्यू। बुखार का उपयोग सदियों से सिरदर्द, पेट दर्द और दांतों के इलाज के लिए किया जाता है। आजकल यह माइग्रेन और रूमेटोइड गठिया के लिए भी प्रयोग किया जाता है। यह पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि बुखार वास्तव में प्रभावी है या नहीं, लेकिन जड़ी बूटी कोशिश करने लायक हो सकती है क्योंकि यह गंभीर साइड इफेक्ट्स से जुड़ी नहीं है। हल्के दुष्प्रभावों में कैंसर के घाव और जीभ और होंठ की जलन शामिल होती है। गर्भवती महिलाओं को इस उपाय से बचना चाहिए।
  • हल्दी। इस मसाले का उपयोग गठिया दर्द और दिल की धड़कन से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। यह अस्पष्ट है कि दर्द या सूजन के खिलाफ हल्दी कैसे काम करती है, लेकिन इसकी गतिविधि कर्क्यूमिन नामक एक रसायन के कारण हो सकती है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। हल्दी आमतौर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन उच्च खुराक या दीर्घकालिक उपयोग अपचन का कारण बन सकता है। इसके अलावा, पित्ताशय की थैली वाले लोगों को हल्दी का उपयोग करने से बचना चाहिए।
  • शैतान का पंख। कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि यह दक्षिण अफ़्रीकी जड़ी बूटी गठिया और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के प्रबंधन में प्रभावी हो सकती है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है। अल्पावधि के लिए चिकित्सकीय खुराक में लिया जाने पर दुष्प्रभाव बहुत दुर्लभ होते हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं और गैल्स्टोन या पेट या आंतों के अल्सर वाले लोगों के लिए सलाह नहीं दी जाती है।

प्राकृतिक दर्द राहत: सावधानी के साथ आगे बढ़ें

कई अन्य हैं प्राकृतिक दर्द राहत के लिए हर्बल उपचार, जैसे बोस्वेलिया और विलो छाल। अमेरिकी दर्द फाउंडेशन दर्द प्रबंधन के लिए इन जड़ी बूटी भी सूचीबद्ध करता है:

  • फाइब्रोमाल्जिया के लिए गिन्सेंग
  • कव काव तनाव सिरदर्द और न्यूरोपैथिक दर्द के लिए
  • सेंट। जॉन्स वॉर्ट कटिस्नायुशूल, गठिया, और न्यूरोपैथिक दर्द के लिए
  • वैलेरियन रूट स्पैम और मांसपेशी ऐंठन के लिए

चूंकि दर्द प्रबंधन के लिए हर्बल उपचारों का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, इस उपचार पथ पर शुरू होने पर सावधान रहें । जड़ी बूटी के बावजूद आप कोशिश करते हैं, याद रखें कि वे सौम्य नहीं हैं। उनकी सुरक्षा और प्रभावकारिता में अनुसंधान अभी भी सीमित है, और सरकार गुणवत्ता के लिए हर्बल उत्पादों को नियंत्रित नहीं करती है। सबसे अच्छा कोर्स एक हर्बल उपचार का परीक्षण करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना है।

अंतिम अपडेट: 2/10/2016

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